ご無沙汰してます〜。

四ツ谷オステオパシースタジオの渡邉です。

ブログを放置していてすみません、

うっかり8月も後半ですね！びっくり！！

最近は、9月や10月のご予約を承る事が多いので、

「もう今年も終わりますねー」

といった年末っぽいやりとりを1日に何度もしています、笑

私的には、オステオパシーの学校で10月から半年間リンパの授業を担当していたのですが（スタジオの定休日に）

ん？と思う事や、時間的にハードな事もあって辞めさせていただいたので

今年の秋はとても気が楽です、休みが休める〜。

という事で益々日々の施術に励みたいと思います。

いつの間にかご予約が取り辛いスタジオになってしまってご迷惑をおかけしております。

その辺りも考えなくてはいけませんね。

具合が悪い時こそ短いスパンで来院していただきたいのに少し先しか空いていない事が多く、申し訳ない気持ちです、、

カラダのことも書いておきますね。

ズバリ。冷えている方が多いです！

暑いからといって、冷たいものばかりゴクゴク飲んだり食べたりしてませんか？

それは胃腸を急激に冷やすことになってしまうので、

血液循環が悪くなったり、体温調整に関わる自律神経が乱れることで、疲れたり、だるくなったり、便秘や下痢を繰り返したり、浮腫んだり、眠りに影響したり、免疫力に影響したり、、

胃腸が急激に冷えると　それは身体にとって良くない状態なので、身体は熱を起こして消化器を温めようとします。そうすると熱が上がって、また喉が乾くのです。

そこでまた冷たいものを飲みたくなってしまう、、という悪循環が生まれます。

冷たい飲み物をいただく際には、たくさんを一度に飲むのではなく

口の中で少し保ってから飲んだり、

常温の飲み物や、温かい水分も上手にとりましょうね。

それから、エアコンで冷えてしまったカラダに対するケアでオススメなのが、シャワーを浴びる際、

お腹・仙骨・鼠蹊部・膝の裏・足首に少し熱めのシャワーを数秒ずつあてると良いですよ。

夜はお風呂でゆっくり温まるのが１番ですが、

例えば寝ている間のエアコンで冷えて冷た〜くなってしまったカラダには
朝シャワーでやってみてくださいね。

時間がないときはお腹と仙骨に10秒ずつだけでも是非！

ではでは
まだまだ続きそうな残暑も元気に楽しみましょう〜！！

我が家のハグちゃん。↓

前腕まくらで爆睡されるとしばらく動けません。

産能大学で講義してきました〜。

こんにちは、四ツ谷オステパシースタジオの渡邉です。


先日、産能大の情報マネジメント学部、ビューティビジネスの講義を一コマお手伝いしてきました。

美容師から始まって、体調を崩して、自然療法に出会って、ニールズヤードで働き、オステオパスである私の今までのお話を

自然療法って？オーガニックコスメの歴史や特徴、植物や環境の事、オステオパシーの哲学、カラダの事、、色々盛り込んでお伝えして、最後にみんなで簡単なリンパのワークをして終えました。


「本当の」美って、健康って、、？
美容師しながら体調を崩して、仕事も自分のことも一番ワケがわからなかった、あの頃の自分が一番聞きたかったことをお話しました。


大学生は思ったより可愛くて（！）８０名ほどの学生さん全員の感想文がそれぞれ違って
感動しました。

「リンパのワーク実践してとても楽になった。きっと自分が知らないだけで身体はもっともっと面白いことを秘めているんだなと思った。今回の授業はとても面白かった」

「メイクやコスメに興味はあるけど、オーガニック製品やアロマは全然知らなかった。今まで薬やビタミン剤に頼っていたけれど自然療法に魅力を感じた」

「日本にオステオパシーの考えを普及することができれば、人はもっと楽になるのかなと思った。」

、、泣けますーー！笑。感動しますよね。


彼らの今後に何か少しでも役立ててもらえれば本望ですし、
化粧品のボトル一つとっても、その背景には環境の事やたくさんの人が関わっていること、そして「消費」とはその企業に投票することでもある、ってことが
今は分からなくても伝わっていて欲しいと思います。
あと、カラダの大切さも！
美や健康は誰しもの問題であるし、年齢と共にテーマが変化してくるものですよね。
若い方にも様々な選択肢を知っていて欲しいと思います。

四ツ谷オステオパシースタジオ
渡邉

GW終わりましたね〜

こんにちは、四ツ谷オステオパシースタジオの渡邉です。
今ネコが膝の上で寝ていて、私の左腕を枕にしているので片手で書いています。笑

過ぎてみればあっという間の10日間でしたが、皆様いかがでしたでしょうか。
長過ぎたと仰っている方や、お休み明けの今が辛い方、リフレッシュできた方、物足りない方、、
4月から新生活を送られている方は、せっかく慣れた頃に10日間のお休みは
プラスなのかマイナスなのか、、ね、どうなのでしょう。

私は予告した通り、オステオパシーのセミナーに参加してきました。
毎年この時期に参加しているDr.Chiklyのプログラムで、
リンパについて深めているのですが
今年は脳の領域まで踏み込んだとても充実した内容でした。

今回のテーマは、
「線維筋痛症、慢性疲労症候群」

ご存知ですか、この病態。
線維筋痛症は、レディーガガが罹患していると告白して有名になりましたね。


Dr.Chiklyは、西洋医学では難治性とされるこれらの病気に対して特別な手技プログラムを開発されました。彼は、メディカルドクターでありオステオパシー医なのですが、たくさんの患者の治療にあたっています。そして治療効果をあげています。

今回のセミナーでは、実際に線維筋痛症であり慢性疲労症候群の診断を受けた女性がモデルになってくださり、治療前後のカラダの変化もみることができました。
私のクライアントにも線維筋痛症の方がいらっしゃいます。
それから診断は受けていないですが、慢性疲労症候群の方もいらっしゃるのでは、、と思いました。

習得したテクニックは、上記の疾患に限らず様々な方に有効であると思いますので、今後の施術に取り入れていきたいと思います。
早速お休み明けの7日にいらしたクライアントに対してとても良い反応を得ています。
まだまだ精度が未熟ですが、これからもっともっと精進していきたいです！！



ではでは、爽やかな5月。
まだまだ寒暖差がありますが、暖かく、少しでも心地よく、
そして１秒でも多く笑って過ごしましょうね〜！




四ツ谷オステオパシースタジオ
https://www.yotsuya-oste.com

GWのお休みについて

こんにちは〜！
ご無沙汰しています、何度も覗いてくださった方いつもすみません、、

気がついたら春分ですね。
木蓮が綺麗に優雅にダイナミックに咲いているのを見ると、気持ちがぱぁ〜っと開きますね。今日、桜も開花宣言されたようです。
花粉症の方はお辛いと思いますが、身体を冷やさないようにされつつ、美しい春を楽しみましょう！

さて、今年のGWは長〜いお休みですね、皆様どう過ごされるのかしら！？
私は毎年参加しているBruno Chikly先生が開発された（ブルーノ　チクリー先生）オステオパシーのリンパのセミナーが4日間ありまして、今年で3年目の参加です。
という事で

4月28日（日）から5月6日（月祝）まで

お休みをいただきます。
どうぞ宜しくお願い致します。

GWお休みされる方も、お仕事の方も、セミナーの私も（笑）、良い春の日々を過ごしましょうね〜！


1月ぶりのブログ、、その間に実は我が家にビックニュースがありまして、
なんとこの子達がやってきましたーーー！

にゃ。　にゃにゃ。

４ヶ月と少しの姉妹ニャンズです。可愛いーーーーーーーーー。

猫って本当に可愛くて面白くてたまらんです。よく肩に乗るのです。動けないー。笑

猫好きな方いらっしゃいましたら色々教えてください〜。

っという事で、春も健康に楽しくいきましょう！

どうぞ宜しくお願い致します。

四ツ谷オステオパシースタジオ

渡邉

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。
四ツ谷オステオパシースタジオの渡邉です。

昨年12月29日に無事2018年最終の営業を終えることができました。
毎年12月はご予約が集中してしまい、せっかくご連絡いただいてもお受けできないこともあり、本当に申し訳ありませんでした。
何年かぶりにお電話くださった方もいらっしゃいましたが、もう少し短いスパンでいらっしゃることをお勧めします！笑


そして昨年もたくさんのご紹介をありがとうございました。
新しい出会いが大好きです！
ご縁を繋いでくださり感謝しております。
また、いつも来てくださっている方からは、12月にたくさんのお心遣いをいただきました。お歳暮を送って来てくださったり、たくさんのお菓子やカレンダー、お正月用のお花や、手作りのクッキー、、本当に本当にたくさんのギフトを頂きました。
ありがとうございました！
師走の忙しい時に、お心を寄せてくださり選んでくださった時間やお気持ち、全てに丸ごと感謝しています。


2019年。
今年も来てくださる方の「本当のやりたい！」をお手伝いができると光栄です。
昨年、何年も頼っていたお薬をやめられた方が何人もいらしたり、行きたかった
旅行に行けた方がいらしたり、チャレンジしたかった事に踏み出せた方がいたり、、、

これは文字にしてしまうとサラっと読めてしまうのですが、感動して涙がでるレベルで凄いことなのです。
一緒に感動できて本当に嬉しいです。カラダって本当に凄いです！

「本当のやりたい」は上記のような、人生においてターニングポイントになるようなレベルの事から、カラダが辛いからゆっくり休む、ちゃんとダラダラする、こんなことだってカラダがしんどい時の「本当のやりたいこと」なのです。
以外とこれができない人が多いですね。
カラダにとって一番良くない事は、

自分で自分を責めることです。

ご自身のカラダや心と向き合って、大切に扱えるきっかけになるような施術ができれば、私にとってもそんな嬉しくて興奮する仕事はありません！
2019年。本年もどうぞ宜しくお願い致します。


四ツ谷オステオパシースタジオ
渡邉　恵

12月ですね。

四ツ谷オステオパシースタジオの渡邉です。

さて、12月です、今年も最後の月になりました。

あと１ヶ月です。

11月にはお休みをありがとうございました。

２週間のお休み。こんなに長く休んだのは何年振りかの久しぶりで、とても良いリフレッシュになりました。

場所を変えるって大切ですねー。

大自然の中で生活すると、自然が次の動きを決めてくれます。

毎日夕陽に包まれる時間はなんとも贅沢な日々でした！

日常も非日常も、どちらもとっても大切ですね。

帰ってきてからの日々は自動的に何かがリセットされていて、ご飯が美味しくて、家や、四ツ谷のスタジオがますます愛おしい空間に感じられます。

これが場所を変える醍醐味！

さぁ、また新しい気持ちで毎日を大切に丁寧に過ごしていきたいと思います。

みなさまも今日しかない今日が、素晴らしい1日でありますように！

四ツ谷オステオパシースタジオ

渡邉

年末年始の営業日程

いつもありがとうございます！

四ツ谷オステオパシースタジオの渡邉です。

気付けば12月ですね、びっくり。

12月のご予約がほぼほぼ埋まって参りました。

この時期は変更も多いので施術をご希望のクライアント様、お問い合わせくださいね。

年末は12月29日まで営業します。

12月30日から1月6日までお休みをいただきまして

2019年1月7日より営業スタート致します。

どうぞ宜しくお願い致します！

四ツ谷オステオパシースタジオ

渡邉