11月ですね。早い！

こんにちは、四ツ谷オステオパシースタジオの渡邉です。
10月はお休みをいただきましてありがとうございました。

まとまって休むと心とズレのないカラダに戻れますね！
いつもそうありたいけれど、都会で現代に生きる我々には中々難しい。。
なので時々、そうやって自分の心やカラダと向き合うお休み必要ですね。

私は特に他人様のお身体に触れる仕事をしているので、自分の状態をとても敏感に管理しています。カラダの声を逃さないように。
自分がボロボロで人のことなんでできないし失礼ですよね、私にもあなたにも。
カラダの声に100パー従えなくても、分かっているだけで全然違いますね。
まだまだだけれど、これからも自分を大切に、それが周りを大切にする事にもなるので日々の中で実践していきたいと思います。

さてさて。
今年も11月！もう２ヶ月なのですねーー。びっくり。
今年は色々なことがありましたね。

そうそう、よくクライアントさんから伺うのですが（全然話の流れが変わります、笑）
美容院でのシャンプーやマッサージ。
これ、意外と不快な思いをされている方が多いですね。
シャンプー台で首を不自然な角度で、しかも点で圧されて　それから首が痛い、、とか。
マッサージが強すぎで逆に緊張した、その後頭痛がした、そう言えば美容院行ったあとは必ず頭痛いかも、、とか。
それに中々の長時間ですよね、美容院でイスにじーっと座っている時間って。
美容院の後に必ずご予約を入れる方もおられます。
シャンプー台の角度が、ちょっと首ツライけど「大丈夫です」と言っちゃってる方いると思います。マッサージも不快だけれど流れでやってもらったり。

、、シャンプー台の角度を調整してもらったり、マッサージをお断りしたり、、しても良いんですよ！
むしろ困っていることを普通に言うって普通のことです。
断って良いんですか？悪いと思って、、とか仰る方いますけど、我慢させているあなたのカラダの方がとっても可哀想、、
大丈夫です！私も20年くらい前は美容師だったので分かりますが、お客様のお声ってどんなことでも聞きたいし、言わずに我慢される方が辛いのです。

日々の小さな事から「自分を大切にする」をやってきましよう！

お休みは台湾に行ってきました。こちらは北投温泉の台北市立北投図書館。
世界で最も美しい図書館25に選ばれたそうです。
温泉も好みの硫黄白濁系で大満足でした！



四ツ谷オステオパシースタジオ

定休日の変更と10月のお休み

11月から定休日を

木曜・日曜

に変更します。（今までは水曜・日曜）

祝日はその月によって開けたり閉めたりしています。

お問い合わせください。

それから、10月23日から30日までお休みをいただきます。

ご迷惑をお掛け致しますがどうぞ宜しくお願い致します。

四ツ谷オステオパシースタジオ

渡邉

キャンセルについて

四ツ谷オステオパシースタジオです。

たくさんの方に気持ちよく来院していただけますように

キャンセルについてまとめておきますね。

●●ご予約のキャンセルにつきまして●●

ご連絡をいただけなかった当日キャンセルは、施術料と同額のキャンセル料をいただきます。

当日直前のキャンセルも（止むを得ない場合を除き）100パーセントのキャンセル料をいただくことがございます。

四ツ谷オステオパシースタジオは完全ご予約制とさせていただいております。

急用や、急に外出できないほどの体調不良、家族のことなど、色々あるかと思います。

万が一、予約を変更やキャンセルしたい場合には、できるだけお早めにご連絡、ご相談いただけると助かります。（キャンセル待ちの方にご連絡ができますので！）

また、状況が不安になった時点でご相談くださるとありがたいです。

お部屋も１つですし、ご予約が入っている状態ですと他の方をお断りしなければなりません。

以前、当日に用が入ってしまって行けない可能性が出てきたけれど

「行けたら行きます」とご予約継続を希望された方がいらっしゃいました。

私もその時点でお断りすれば良かったのですが、

結局直前でやはり行けなくなりました、、とご連絡をいただいたケースがありました。

そしてその時間を希望されている方が他にいらっしゃいました。

満室のことも多く、ご予約が取りに行くい状況でキープしたい気持ちもわかりますし、こちらも申し訳ないと思っておりますが、確実にいらっしゃれるお日にちでご予約ください。

また、遅れる場合も必ずご連絡くださいね。

ご予約状況により可能であれば施術時間をずらしてお受けする事もできますが、基本的には施術時間が短くなる事をご了承ください。

来院くださる皆様が気持ちよく利用していただけますように、

どうぞよろしくお願い致します。

四ツ谷オステオパシースタジオ

渡邉

ご無沙汰してます〜。

四ツ谷オステオパシースタジオの渡邉です。

ブログを放置していてすみません、

うっかり8月も後半ですね！びっくり！！

最近は、9月や10月のご予約を承る事が多いので、

「もう今年も終わりますねー」

といった年末っぽいやりとりを1日に何度もしています、笑

私的には、オステオパシーの学校で10月から半年間リンパの授業を担当していたのですが（スタジオの定休日に）

ん？と思う事や、時間的にハードな事もあって辞めさせていただいたので

今年の秋はとても気が楽です、休みが休める〜。

という事で益々日々の施術に励みたいと思います。

いつの間にかご予約が取り辛いスタジオになってしまってご迷惑をおかけしております。

その辺りも考えなくてはいけませんね。

具合が悪い時こそ短いスパンで来院していただきたいのに少し先しか空いていない事が多く、申し訳ない気持ちです、、

カラダのことも書いておきますね。

ズバリ。冷えている方が多いです！

暑いからといって、冷たいものばかりゴクゴク飲んだり食べたりしてませんか？

それは胃腸を急激に冷やすことになってしまうので、

血液循環が悪くなったり、体温調整に関わる自律神経が乱れることで、疲れたり、だるくなったり、便秘や下痢を繰り返したり、浮腫んだり、眠りに影響したり、免疫力に影響したり、、

胃腸が急激に冷えると　それは身体にとって良くない状態なので、身体は熱を起こして消化器を温めようとします。そうすると熱が上がって、また喉が乾くのです。

そこでまた冷たいものを飲みたくなってしまう、、という悪循環が生まれます。

冷たい飲み物をいただく際には、たくさんを一度に飲むのではなく

口の中で少し保ってから飲んだり、

常温の飲み物や、温かい水分も上手にとりましょうね。

それから、エアコンで冷えてしまったカラダに対するケアでオススメなのが、シャワーを浴びる際、

お腹・仙骨・鼠蹊部・膝の裏・足首に少し熱めのシャワーを数秒ずつあてると良いですよ。

夜はお風呂でゆっくり温まるのが１番ですが、

例えば寝ている間のエアコンで冷えて冷た〜くなってしまったカラダには
朝シャワーでやってみてくださいね。

時間がないときはお腹と仙骨に10秒ずつだけでも是非！

ではでは
まだまだ続きそうな残暑も元気に楽しみましょう〜！！

我が家のハグちゃん。↓

前腕まくらで爆睡されるとしばらく動けません。

産能大学で講義してきました〜。

こんにちは、四ツ谷オステパシースタジオの渡邉です。


先日、産能大の情報マネジメント学部、ビューティビジネスの講義を一コマお手伝いしてきました。

美容師から始まって、体調を崩して、自然療法に出会って、ニールズヤードで働き、オステオパスである私の今までのお話を

自然療法って？オーガニックコスメの歴史や特徴、植物や環境の事、オステオパシーの哲学、カラダの事、、色々盛り込んでお伝えして、最後にみんなで簡単なリンパのワークをして終えました。


「本当の」美って、健康って、、？
美容師しながら体調を崩して、仕事も自分のことも一番ワケがわからなかった、あの頃の自分が一番聞きたかったことをお話しました。


大学生は思ったより可愛くて（！）８０名ほどの学生さん全員の感想文がそれぞれ違って
感動しました。

「リンパのワーク実践してとても楽になった。きっと自分が知らないだけで身体はもっともっと面白いことを秘めているんだなと思った。今回の授業はとても面白かった」

「メイクやコスメに興味はあるけど、オーガニック製品やアロマは全然知らなかった。今まで薬やビタミン剤に頼っていたけれど自然療法に魅力を感じた」

「日本にオステオパシーの考えを普及することができれば、人はもっと楽になるのかなと思った。」

、、泣けますーー！笑。感動しますよね。


彼らの今後に何か少しでも役立ててもらえれば本望ですし、
化粧品のボトル一つとっても、その背景には環境の事やたくさんの人が関わっていること、そして「消費」とはその企業に投票することでもある、ってことが
今は分からなくても伝わっていて欲しいと思います。
あと、カラダの大切さも！
美や健康は誰しもの問題であるし、年齢と共にテーマが変化してくるものですよね。
若い方にも様々な選択肢を知っていて欲しいと思います。

四ツ谷オステオパシースタジオ
渡邉

GW終わりましたね〜

こんにちは、四ツ谷オステオパシースタジオの渡邉です。
今ネコが膝の上で寝ていて、私の左腕を枕にしているので片手で書いています。笑

過ぎてみればあっという間の10日間でしたが、皆様いかがでしたでしょうか。
長過ぎたと仰っている方や、お休み明けの今が辛い方、リフレッシュできた方、物足りない方、、
4月から新生活を送られている方は、せっかく慣れた頃に10日間のお休みは
プラスなのかマイナスなのか、、ね、どうなのでしょう。

私は予告した通り、オステオパシーのセミナーに参加してきました。
毎年この時期に参加しているDr.Chiklyのプログラムで、
リンパについて深めているのですが
今年は脳の領域まで踏み込んだとても充実した内容でした。

今回のテーマは、
「線維筋痛症、慢性疲労症候群」

ご存知ですか、この病態。
線維筋痛症は、レディーガガが罹患していると告白して有名になりましたね。


Dr.Chiklyは、西洋医学では難治性とされるこれらの病気に対して特別な手技プログラムを開発されました。彼は、メディカルドクターでありオステオパシー医なのですが、たくさんの患者の治療にあたっています。そして治療効果をあげています。

今回のセミナーでは、実際に線維筋痛症であり慢性疲労症候群の診断を受けた女性がモデルになってくださり、治療前後のカラダの変化もみることができました。
私のクライアントにも線維筋痛症の方がいらっしゃいます。
それから診断は受けていないですが、慢性疲労症候群の方もいらっしゃるのでは、、と思いました。

習得したテクニックは、上記の疾患に限らず様々な方に有効であると思いますので、今後の施術に取り入れていきたいと思います。
早速お休み明けの7日にいらしたクライアントに対してとても良い反応を得ています。
まだまだ精度が未熟ですが、これからもっともっと精進していきたいです！！



ではでは、爽やかな5月。
まだまだ寒暖差がありますが、暖かく、少しでも心地よく、
そして１秒でも多く笑って過ごしましょうね〜！




四ツ谷オステオパシースタジオ
https://www.yotsuya-oste.com

GWのお休みについて

こんにちは〜！
ご無沙汰しています、何度も覗いてくださった方いつもすみません、、

気がついたら春分ですね。
木蓮が綺麗に優雅にダイナミックに咲いているのを見ると、気持ちがぱぁ〜っと開きますね。今日、桜も開花宣言されたようです。
花粉症の方はお辛いと思いますが、身体を冷やさないようにされつつ、美しい春を楽しみましょう！

さて、今年のGWは長〜いお休みですね、皆様どう過ごされるのかしら！？
私は毎年参加しているBruno Chikly先生が開発された（ブルーノ　チクリー先生）オステオパシーのリンパのセミナーが4日間ありまして、今年で3年目の参加です。
という事で

4月28日（日）から5月6日（月祝）まで

お休みをいただきます。
どうぞ宜しくお願い致します。

GWお休みされる方も、お仕事の方も、セミナーの私も（笑）、良い春の日々を過ごしましょうね〜！


1月ぶりのブログ、、その間に実は我が家にビックニュースがありまして、
なんとこの子達がやってきましたーーー！

にゃ。　にゃにゃ。

４ヶ月と少しの姉妹ニャンズです。可愛いーーーーーーーーー。

猫って本当に可愛くて面白くてたまらんです。よく肩に乗るのです。動けないー。笑

猫好きな方いらっしゃいましたら色々教えてください〜。

っという事で、春も健康に楽しくいきましょう！

どうぞ宜しくお願い致します。

四ツ谷オステオパシースタジオ

渡邉