本年もどうぞ宜しくお願い致します。

2020年が始まりましたね！
本年もどうぞ宜しくお願い致します。

すでに1月も終わろうとしておりますが、、笑
旧暦ではお正月を迎えたばかりですからね！
心新たに日々を大切に送りたいと思います。

昨年はどんな年でしたか？
今年はどんな年にしたいでしょうか？

私は、今年というか昨年暮れにヨーグルトメーカーを購入しまして、
最近は甘酒や塩麹作りにはまっています。
２ヶ月に１回くらいのペースで、Whole Food・ベジタリアン料理家の友人にお料理を習っているのですが、彼女のお料理には塩麹や甘酒が調味料としてよく登場します。
お肉を使わないのにとってもコクがあって美味しい！

今まで購入していた塩麹も、これだけたくさん使うなら家で作ってみようと、
オススメしてくれたヨーグルトメーカーを購入してみました。
お料理にはもちろん沢山利用していますが、毎朝甘酒を飲んでいてとても調子が良いです！そしてウマイーー！！
美味しくないと続かないですものね。
今年は食や自分の肉体改造を楽しく深めたいです！
みなさんに少しでもシェアできたら良いかなと思います。


今年はお正月休みが長かったので、なかなか普段のペースを取り戻せていない方が多いですね。急に寒かったり、インフルやコロナが心配だったり。
ゆっくりいきましょう！
インフルもコロナも、手洗い、うがい、それとやはり「睡眠」ではないでしょうか。
お部屋を十分に加湿してたっぷりと睡眠をとる、美味しく食事をいただき、適度に体を動かす。
ウィルスはどこにでもいますから、自分の免疫力を高めるしかないですね。
暖かくお過ごしくださいね！
最近の施術では、意識的にリンパをしっかりと流してみなさまの免疫力を高めるお手伝いをしております。
お待ちしております！


四ツ谷オステオパシースタジオ

宮崎の話や12月のご予約状況。

こんにちは、四ツ谷オステパシースタジオの渡邉です。

あっという間に12月も残り半分と少しですね。

気忙しい師走を駆け抜けている方も多いと思います。

呼吸をゆっくりと深く、恥骨までたっぷりと満たし、自分に還る時間を少しでも多く設けてくださいね。

さて、先日弾丸で宮崎に行ってきました。

今、宮崎の先生から古典フラを学んでいます。

いつもは先生が東京に来てくださいますが、今度は私たちが先生の元に。

日向は２度めですがハワイのような空気が流れていてとても良いところです。

古典フラは「カヒコ」と言われる踊りなのですが、いわゆる「フラダンス」でたくさんの方がイメージするゆっくりと優雅な踊りに比べると、

神や王族に捧げたり、自然を称えて感謝や祈りを表現する踊りなので、だいぶその性質は違っていて、カラダの使い方も軸がしっかりしていないと踊れないのです。とても難しくてまだまだ修行にもなっていないレベルの私です、、

今回は、素晴らしい合気道の先生に体軸のお話を聞く機会をいただけて、改めて「丹田」やカラダの使い方を学ぶ事ができました。

日々の自分のカラダの使い方、踊り方、施術の仕方、などなど更に深めて行く必要が無限にあるなー、、と心のふんどしを締め直したところです。笑

学んだ事がクライアントの皆さまにも施術を通して伝えられますように。

ふんどしと言えば（？）あの有名な「さざれ石」がある大御神社で朝の禊にも参加させていただきました。ラグビーの日本代表チームが参拝したことでご存知の方も多いと思います。

日の出とともに海に入る、、、

えーーー泣！！！この寒空に！！！、、と不安でしかなかったのですが、笑、

海の中は温かく（出ると激さむ！）朝日がありがたく（太陽は偉大でした、本当に温かい！！）今年の禊が無事にできたことに安心しましたし、日本古来の儀式で心身を整えられた貴重な機会に感謝でした。

っとなんだか徒然なるままに書きましたが、

バタバタしがちな師走こそ、温かいお風呂に毎日ゆっくり浸かってカラダと向き合う時間を大切にお過ごしくださいね。

四ツ谷オステオパシースタジオの12月のご予約はすべてのお日にちで満室の状態です。

キャンセルがあり次第ご連絡させていただく事も出来ますのでご連絡くださいね。

（数名お待ちですので可能性は低いかもしれませんが、、、）

どうぞ宜しくお願い致します。

四ツ谷オステオパシースタジオ

渡邉

早朝の大御神社から眺めた海。 
なんとも言えない美しさでした。

今年のリース。

花・さきはひの神足さんの作品。

http://hanasakihai.com/index.html

施術料金についてお知らせです。

四ツ谷オステオパシースタジオの渡邉です。

ご来院いつもありがとうございます。

みなさまの健康のお手伝いができたり、カラダについて、心について、ご一緒に考え向き合えることを心からありがたく思います。

また、誰かを想ってご紹介くださる方のお気持ちに触れほっこり心が温かくなったり、

ご縁を繋いでくださることへの喜びを感じます。

いつも本当にありがとうございます。

毎日施術出来ることが本当にありがたく楽しくて、体への感動が止まりません。

大切なお知らせがございます。

来年2020年1月より施術料金を2000円お値上げさせていだきます。

増税によりお家賃・セミナー代・その他の経費が値上がりした事が大きな理由です。

来年で四ツ谷で開業して丸5年、オステオパシーの世界に入ってからは9年が経ち、

まだまだ未熟者ではありますが、当時に比べると、出来る事や関わらせていただいた臨床経験、国内国際セミナーで学んだ事など、たくさんの事を得る事ができました。

どこに行っても変わらなかった、、と仰る方が、根本的に改善されたり、

できなかった事ができるようになったり、

長年お薬に頼ってきた方が、お薬を使わなくても大丈夫になったり、

体の変化に感動して涙なさる方がいらしたり、、、

それぞれの方とのストーリーは、私の人生の宝です。

今までもこれからも大切に施術させていただきます。

今後ともどうぞ宜しくお願いいたします。

四ツ谷オステオパシースタジオ

https://www.yotsuya-oste.com/営業案内/

渡邉　恵

、、、

ちょっと嬉しくて書いちゃいますが、（お前が言うなって話です、すみません）

価格改定の事を　1月のご予約を承った方々には口頭でお伝えしているのですが、

もー、先生、どうぞ上げてください、先生の施術安すぎるなーと思ってました、とか、

いつも丁寧に見てくださってーもちろん構いません、とか、、

値上げに積極的な方ばかりで（笑）ありがたいような恐縮したそんな気持ちです。

もう1年以上前から考えて悩んでいた事なので内心ドキドキしていましたが、

少しだけホッとしました。ご理解ありがとうございます。

これからももっともっと精進して、大切に施術して行けたらと思っています。

いつも長くてすみません、

お読みいただきありがとうございます。

施術中は寝ちゃいますよね！

四ツ谷オステオパシースタジオの渡邉です。

こんにちはー。
急に寒くなってきましたね。
お部屋を暖かくしてお待ちしております。

さてさて、施術中は寝てしまう方が殆ど、、多分限りなく100%に近い方が眠ってしまいます。寝ているのと、起きているのの間にいるような不思議な感覚、、と仰る方も多いです。
なんとも気持ちが良いんですよね〜〜。

これは、中枢（脳）がリラックスして催眠状態にあり、この状態は
自律神経が整い、免疫力が高まり、自然治癒力が高まると言われています。
とても良い状態って事ですね。

ですが、時々
眠ったり、ウトウトしたり、イビキをかいたり、グゴ！って鼻がなったりする事に、とっても罪悪感を感じる方がおられるのです。
わかる、だって恥ずかしいですものね、けど、
ここでは羞恥心は一旦横に置いておい、どうぞどうぞ、ゆっくりしてください＾＾

私しか居ませんし（そりゃそうだ、笑）やる事たくさんあるので正直１ミリも何も全く感じません。むしろ交感神経バリバリの方などは、緩んできたな、よしよし、力が抜けて良い感じ、と思っているので、
ゆっくりしてしまってすみません、寝ちゃってすみません、とか、
または寝てないふりを一生懸命される方などおられますが、その必要は全くありません。

カラダの反応を素直に受け入れて、どうぞ緩む事を許してあげてください。
急に起きて何か話さなきゃって私とお話するのではなくて、ぜひご自身のカラダと対話してください。

っと書いてますが、殆どの方は気持ちよさそうに眠ってしまいます。
私も一緒になって緩んで、お部屋全体がリラックスしています。
ただでさえ急に寒くて縮こまる日々、暖かく緩んで循環の良い、心地よい日々のお手伝いができれば、そんなに嬉しいことはありません。

気忙しい12月がやって参りますが、日々を粛々と大切に過ごしたいですね！

みなさまどうぞご自愛くださいね！


↓　我が家のハグちゃん。リラックスの先生。笑
これ私の膝の上なんですよ、昨日はこのまま２時間くらい寝てましてワタクシ動けませんでした、、たまらん。

四ツ谷オステオパシースタジオ
渡邉

11月ですね。早い！

こんにちは、四ツ谷オステオパシースタジオの渡邉です。
10月はお休みをいただきましてありがとうございました。

まとまって休むと心とズレのないカラダに戻れますね！
いつもそうありたいけれど、都会で現代に生きる我々には中々難しい。。
なので時々、そうやって自分の心やカラダと向き合うお休み必要ですね。

私は特に他人様のお身体に触れる仕事をしているので、自分の状態をとても敏感に管理しています。カラダの声を逃さないように。
自分がボロボロで人のことなんでできないし失礼ですよね、私にもあなたにも。
カラダの声に100パー従えなくても、分かっているだけで全然違いますね。
まだまだだけれど、これからも自分を大切に、それが周りを大切にする事にもなるので日々の中で実践していきたいと思います。

さてさて。
今年も11月！もう２ヶ月なのですねーー。びっくり。
今年は色々なことがありましたね。

そうそう、よくクライアントさんから伺うのですが（全然話の流れが変わります、笑）
美容院でのシャンプーやマッサージ。
これ、意外と不快な思いをされている方が多いですね。
シャンプー台で首を不自然な角度で、しかも点で圧されて　それから首が痛い、、とか。
マッサージが強すぎで逆に緊張した、その後頭痛がした、そう言えば美容院行ったあとは必ず頭痛いかも、、とか。
それに中々の長時間ですよね、美容院でイスにじーっと座っている時間って。
美容院の後に必ずご予約を入れる方もおられます。
シャンプー台の角度が、ちょっと首ツライけど「大丈夫です」と言っちゃってる方いると思います。マッサージも不快だけれど流れでやってもらったり。

、、シャンプー台の角度を調整してもらったり、マッサージをお断りしたり、、しても良いんですよ！
むしろ困っていることを普通に言うって普通のことです。
断って良いんですか？悪いと思って、、とか仰る方いますけど、我慢させているあなたのカラダの方がとっても可哀想、、
大丈夫です！私も20年くらい前は美容師だったので分かりますが、お客様のお声ってどんなことでも聞きたいし、言わずに我慢される方が辛いのです。

日々の小さな事から「自分を大切にする」をやってきましよう！

お休みは台湾に行ってきました。こちらは北投温泉の台北市立北投図書館。
世界で最も美しい図書館25に選ばれたそうです。
温泉も好みの硫黄白濁系で大満足でした！



四ツ谷オステオパシースタジオ

定休日の変更と10月のお休み

11月から定休日を

木曜・日曜

に変更します。（今までは水曜・日曜）

祝日はその月によって開けたり閉めたりしています。

お問い合わせください。

それから、10月23日から30日までお休みをいただきます。

ご迷惑をお掛け致しますがどうぞ宜しくお願い致します。

四ツ谷オステオパシースタジオ

渡邉

キャンセルについて

四ツ谷オステオパシースタジオです。

たくさんの方に気持ちよく来院していただけますように

キャンセルについてまとめておきますね。

●●ご予約のキャンセルにつきまして●●

ご連絡をいただけなかった当日キャンセルは、施術料と同額のキャンセル料をいただきます。

当日直前のキャンセルも（やむを得ない場合を除き）100パーセントのキャンセル料をいただくことがございます。

四ツ谷オステオパシースタジオは完全ご予約制とさせていただいております。

急用や、急に外出できないほどの体調不良、家族のことなど、色々あるかと思います。

万が一、予約を変更やキャンセルしたい場合には、できるだけお早めにご連絡、ご相談いただけると助かります。（キャンセル待ちの方にご連絡ができますので！）

また、状況が不安になった時点でご相談くださるとありがたいです。

お部屋も１つですし、ご予約が入っている状態ですと他の方をお断りしなければなりません。

以前、当日に用が入ってしまって行けない可能性が出てきたけれど

「行けたら行きます」とご予約継続を希望された方がいらっしゃいました。

私もその時点でお断りすれば良かったのですが、

結局直前でやはり行けなくなりました、、とご連絡をいただいたケースがありました。

そしてその時間を希望されている方が他にいらっしゃいました。

満室のことも多く、ご予約が取りに行くい状況でキープしたい気持ちもわかりますし、こちらも申し訳ないと思っておりますが、確実にいらっしゃれるお日にちでご予約ください。

また、遅れる場合も必ずご連絡くださいね。

ご予約状況により可能であれば施術時間をずらしてお受けする事もできますが、基本的には施術時間が短くなる事をご了承ください。

来院くださる皆様が気持ちよく利用していただけますように、

どうぞよろしくお願い致します。

四ツ谷オステオパシースタジオ

渡邉