メンテナンスにいらしてください♡

こんにちは！
四ツ谷オステオパシースタジオの渡邉です。

寒の戻りで急に寒かったり、春のように温かい日があったり、目紛しい気候の2016年春でございます。皆様、いかがお過ごしでしょうか。
私は確定申告を無事に終えて、ホッと平和な日々を取り戻しております。（笑）

さて、この1週間は「ぎっくり腰」「ぎっくり背中」の方が重なりました。
今年の激しい気候の変化に加え、2月が決算月の企業も多いです、卒業シーズンだったり、何気に忙しくてカラダが疲れている上にメンテナンスに時間が割けない、そんな2月を過ごされた方が多かったような気がします。

プラス、花粉症でなんだか怠い、疲れている、メンテナンスする元気がない。。そんな方も多かったのではないでしょうか。
元気じゃない時こそ是非来ていただきたいのですが、施術を受けに行く行為にもエネルギーが必要ですものね。

さてさて、ぎっくり腰に、ぎっくり背中。ヨーロッパでは「魔女の一撃」なんて呼ばれていて、急に起こる不運な出来事のような感じがしますが、普段の姿勢が崩れていたり、カラダの使い方が原因の事が多いのです。1年の中でも、縮こまる冬や、雨の多い梅雨の時期にギックリしちゃう方が多いですね。

ぎっくり腰も、ぎっくり背中も、寝違えも、普段の定期的なメンテナンスで防ぐ事ができますよ。
動いていなかった関節を動かして、筋肉を柔らかい状態に保ってあげて、姿勢を整える事をしていたら、ぎっくり腰は防げます。
なってしまってからでは、痛みも辛ければ治癒に時間がかかる事もありますので、
その手前のメンテナンスってとても大事な事なのです。
って事で、何もなくても月1〜2回の健康診断だと思って元気な時こそ来てくださいね（笑）

ギックリに関わらず、予防医学としてオステオパシーを活用していただければと思います。

今朝の1枚↓

精油の1滴がなかなか出てこなくて待つ間、無意識に頭蓋骨の模型に手を乗せて休憩していて「あ、ごめん。笑」ってなりました（笑）

ちょうど良い所にあった（居た）からね、ごめんね♡

迎賓館赤坂離宮

こんにちは、四ツ谷オステオパシースタジオの渡邉です。

春一番が吹いたと思ったら、再び寒い寒い日々ですね。三寒四温って、まさに今なのでしょうね。寒暖差もありますし、立春が過ぎた今は、1年で最も風邪をひきやすい時期です。

カラダは、冬に溜め込んだものをデトックス（解毒）し春への準備を始めます。
お風邪をひいて咳が出る事も熱を出す事も、カラダにとっては大切なデトックスです。そんな時は、いつも頑張ってくれているカラダをどうぞゆっくり休めてくださいね。
オステオパシーの施術もとってもお勧めです。

また、ご自身でできるデトックスと言えば、寒くて縮こまっていたカラダを少しずつ動かしたり、季節のお野菜を頂いたり（まだまだ冬野菜が美味しい時期ですが、菜の花やフキノトウなど、春を感じるお野菜も旬を迎えますからね。）
後回しにしていた気になる事を片付けてみたり。（あ、これ私の場合は確定申告ですね。。汗）まだまだ冬眠モードでカラダが動かないと仰る方も多いですが、少しずつ春を迎える準備をなさると良いと思います。

さて、四ツ谷オステの近くには「迎賓館赤坂離宮」があります。普段は厳重に警備されていてもちろん中には入れないのですが、５日から今日１８日まで整理券を配布しお部屋も（一部）一般公開していたようです。
朝の早い時間から整理券をもらうための行列ができていて「何事か！？」と言う程、四ツ谷が人で賑わっていました。

整理券が無くても簡単な手荷物検査を受ければ前庭までは入場できるとの事でしたので、最終日の今日（１８日）お昼の空いた時間に行ってきました！
本館の外観を間近で見る事ができましたが、こちらは明治以降の建造物として初めて国宝に指定された建物なんですってね。お庭も美しく整えられていて、東京のど真ん中とは思えないスッキリして凛とした格好良い空間でした。
沢山の賓客がここに立ったかと思うと、ありがたく、不思議な気持ちになりますね。
今年の春から、国外のお客様をお迎えするのに支障のない範囲で一般公開できるよう検討されているそうです。次回は是非お部屋も見てみたいな。

本館の外観。思いっきり逆光ですが。

前庭は、美しくてスッキリしていて黒松がとにかく格好良いです。142本植えられているそうですよ。日本的なお庭に西洋の建造物が迎賓館赤坂離宮の特徴なのですね。
迎賓館の周囲は２万本の樹木に囲われているそうです。

立派な正門。整理券のない一般公開はここまででした。中に入ってみたい〜！

施術後のカラダについて

こんばんは、四ツ谷オステオパシースタジオの渡邉です。
昨日は、ポッと時間が空きましたので３つもブログを書きました。（極端ですよね、私。笑）
この記事まで挙げられると良いな〜と思っていましたが、途中で時間切れでしたので続きは本日のアップです。

さて、表題の「施術後のカラダの変化」ですが、これはかなり個人差がありますね。
急性の症状・慢性の症状・慢性であればどのくらい長く辛かったのか・普段のカラダの使い方・施術後の過ごし方も大きく関わると思います。

ボディチェックや、おカラダのメンテナンスにいらっしゃる方達は、
施術後2日目が絶好調！という方もいれば、施術直後から夢のようにカラダが軽い！と仰る方、翌日の目覚めから違う！という方、３日程して、あれ？楽かも、と思われる方、施術後はとにかく眠くて緩んだ感じがして、翌日から徐々にスッキリしてくる方もいたり、
カラダの反応は人それぞれです。

それは、現在のカラダの状態や、その方の持つ治癒力の関係なのですが、
特に初診の際には、施術後にご予定などをいれずにゆっくりお過ごしいただく事をお勧めします。
以前、施術後にカラダが動けるようになって嬉しくて、いつも以上に買い物をして重いものを持って歩きまくって、再び痛めてしまった方がおります。どうぞ大人しくしていてください。笑

この冬、大学院を受験したまだお若いクライアント様。施術を受けるとカラダの調子も良くなって記憶力・集中力が上がるとの事で、定期的なメンテナンスの他に　模試や資格試験の「３日前」にもご予約をいただいています。
彼女の施術後の反応としては、当日は少しぽーっとしたり眠くなる感じがして2日目から調子が良いとの事。大切な大学院の試験３日前にも来院され、万全の状態で試験に臨み見事合格されて嬉しい報告をいただきました！

と言う事で、何かイベントがある際におカラダを整える事もお勧めですよ。参加するマラソン大会の３日前にご予約いただいたり、踊りの発表会の前に整えにいらっしゃる方もおります。カラダと心は境目がありません。肉体的にも精神的にも良い状態で大切な日を迎えるって素敵な事です。私も全力でお手伝いさせていただきます！


本題とは全く関係ありませんが、これ、お友達にいただいたUSB加湿器。マグカップやペットボトルで加湿できるみたいです。オフィスやホテルとかで使うのに凄く良いかも〜。これ1個でお部屋中の加湿ができる程パワフルです！シューって凄い勢いです。笑

それからこちらは↓ある日のおやつ。皆さん、いつも美味しくてパクっとつまむのに最高なお差し入れありがとうございます。パンや手作りのケーキなど、私のお腹は皆様からのお差し入れで日々癒されています。は！決して催促しているワケではありません。もちろん、どうぞ手ぶらでいらしてくださいね♡

ハンドクリーム2本目に突入！

いつかのブログに、お手洗いに設置しているハンドクリームの事を書きました。
こちら
あのハンドクリームのギフトボックス、ブログを読んで購入された方３名程いらっしゃいましたよね〜！既に売り切れていた、、と仰る方もいましたね。現役社員に聞いてみるととっても人気だったとか。そりゃそうだ、あの内容ですものね。限定商品だったので現在の販売は無いとの事です。

さて、突然ですがメリッサハンドクリームはNYに旅立ちました。（え！？）
って事で、2本目は「ワイルドローズハンドクリーム」。今はこちらを設置しておりますので、ご自由にどうぞ！

ワイルドローズって聞くと、バラの華やか〜な香りのイメージをされる方が多いと思いますが、実は「＝ローズヒップ」の事なのです。バラの香りは致しません！
たっくさんのローズヒップの実からほんの少量しか摘出できないローズヒップオイル。
こちらのハンドクリームには贅沢にもベースにたっぷり使われているので、乾燥からおこるアカギレとか、カサカサにはとっても良いのではないでしょうか。究極の若返りオイルと言われるのがローズヒップオイルです。

精油は、グレープフルーツ、ゼラニウム、パチュリ、フランキンセンス、イランイランのブレンドでした。
トップノートのグレープフルーツが最初に爽やかに香り、徐々にエキゾチックでフローラルな香りに変化していきます。最後にはパチュリやフランキンセンスの深〜い香りがほのかに残って、これまたクンクン、スーハーしてしまう素晴らしい香りです。笑
どうぞご自由にお使いくださいね！

香りと言えば、施術室でも精油を焚いています。その日の気分でブレンドしていますので、気に入った香りに出会ったら聞いてくださいね。
最近はお風邪の方が多いので、呼吸器系に良いと言われる精油のブレンドが多いです。
ちなみに本日は、オレンジ・ホーリーフ・フランキンセンスの３種類を1:1:1で焚いています。爽やかで深呼吸したい香り！

カラダのお片づけ

久しぶりの更新で失礼致します。

四ツ谷オステオパシースタジオの渡邉です。

12月と1月は忙しく、気付けばあっという間に終わってしまいました。笑

年末年始の2ヶ月は、終日ご予約が埋まってしまい　ご希望のお日にちやお時間帯にご予約をお受けできない事も多々あり、ご迷惑をおかけ致しました。

（本日2月8日。今お詫び！？）

また、クリスマスギフトやお年賀など沢山のお気遣いをいただき、本当に感謝しております。いつもありがとうございます！

さて、大掃除やお正月などでお家のお掃除を念入りにする機会も多かったと思います。

施術していて、身体をお片づけしているような感覚になる時があります。骨や筋肉、靭帯などの組織を「元の場所」や「元の長さ」に戻して、正しく使いやすい状態にする作業。

どんどん身体が綺麗になっていく事が嬉しく、ご自身も使いやすい！動かしやすい！と感じてくださるあの感じ。とってもお片づけに似ています☆

かつて私と一緒にお仕事した事のある後輩のみなさんや同僚はよくご存知だと思いますが、私はお片づけにうるさいです（笑）綺麗に納まっている状態が大好きなのです。

施術していて身体が整ってくると、あー、美しいな〜。綺麗だな〜。と心の中で密かに思っています。時々（いや結構）口に出して言ってます。どなたの身体も本当に美しいんですよ。

お部屋がキレイになると気持ちが良いように、身体もお片づけして、気持ちよく効率良く使いましょうね！

途中の四谷見附公園のプラタナス。

絶対絶対、来院の際にはご覧くださいね！本当に素晴らしいですから。

お手洗いの方に（向かって右手）これまた格好良くて存在感の半端ない、別の巨大なプラタナスあります。こちらも必見です！！

本年もどうぞ宜しくお願い致します。

皆様
明けましておめでとうございます。
新しい年を迎え、皆様のご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。
今年も皆様の健康増進のお手伝いができる事を光栄に思い、知識と技術と経験を積んで精進して参りたいと思います。

今年も皆様とたくさん一緒に笑えますように、どうぞ宜しくお願い致します！


四ツ谷オステオパシースタジオのお正月。
今年はとても素敵な注連飾りで新年を迎える事ができました。
12月のある日曜日、

「花・さきはひ」さんで
http://hanasakihai.com

手作りお正月飾りのワークショップに参加させていただきました。
こちらを運営されている神足さん。ニールズヤード時代にショップのディスプレイに　オーガニックの元気モリモリなハーブやお花を提供くださっていた素敵な女性で、当時はイベントなどでハーブの苗を買わせていただく程しか接点が無かったのですが、何年かぶりに再びご縁を繋ぐ事ができて、今回　素敵なアトリエでのワークショップに参加させていただきました。

注連飾り作りはオーガニックの藁を綯（な）う所から始まります。


通常、荷物を縛ったりする縄は「右綯い」のものを使うのですが、お正月飾りは「左綯い」にするそうです。日本では昔から左を「聖（神聖）」とする考えがあるからです。
また「お飾り」の意味なども教えていただき、後は自由なデザインで作っていきます。
本当に楽しい時間で、爆笑したり集中したり、手と口を巧みに動かしながら（笑）一緒に参加したお友達みんなそれぞれのデザインの素敵な注連飾りができました。


四ツ谷オステオパシースタジオのピンクの扉にも栄えますね〜。（自画自賛。笑）
お猿の焼き物もとっても可愛いです！





皆様
今年もどうぞ宜しくお願い致します。
四ツ谷でお待ち致しております！


四ツ谷オステオパシースタジオ
yotsuya-oste.com

渡邉　恵

ハンドクリームご自由にどうぞ〜。

以前の職場ニールズヤードで、可愛いハンドクリームのボックスを発見しました！
しかもとってもお得。なにこの安さ。深夜のテレビショッピングでよくやってる、1本分のお値段で３本入りなんですーー（笑）

って事で、当然のように購入し、お手洗いにご用意しました。
まずはお箱。安定の可愛さですね〜。ギフトにもピッタリですね！

ボックスの中には違う香りのハンドクリームが３本入っていましたが、私の大好きな「メリッサハンドクリーム」をまずオープン。

メリッサとはレモンバームの事ですが、2.5ミリで（約５０滴）12,000円もする高価な精油なのです。メリッサは「レスキュー」と呼ばれる事がある程、心の緊急時に助けてくれる精油です。パニックやショックな状態の時にも、穏やかに神経の高ぶりを和らげてくれると言われています。女性の月経の問題に使われる事も多い精油ですね。

ではでは、早速お手洗いの「シトラスハンドウォッシュ」の横に。ちょこん。

爽やかで心が軽くなるような香りに、何度も手をクンクン嗅いでます。笑

深呼吸を助けるといわれている「フランキンセンス」など8種類の精油がブレンドされていて、爽やかなだけでなく奥行きもある香りです。

どうぞご自由にお使いくださいね！そして何度もクンクンしてくださいませ〜。

体温によって変化する香りも楽しめます！