いつもありがとうございます！

四ツ谷オステオパシースタジオの渡邉です。

暑いですねー！
先日の暑ーい水曜日にずっと外を動き回っていたら、一つ縛りにしていた髪の先からポトポト、、と汗が垂れてくる初体験をしました、笑
水分補給しっかりしないとですね。


さて、6月7月は、毎年お気遣いをたくさんいただいて本当に感謝しています。
6月は私ごとで恐縮ですが誕生日と、四ツ谷オステオパシースタジオの周年なんですね、そんなこと誰も言ってないのに、覚えていてくださってお祝いしてくださるクライアントさん、季節のギフトを送ってきてくださる方々、そしていつもお差し入れを持ってきてくださる方、

本当にありがとうございます。心から感謝しています。
いつでもお待ちしていますからね。
どうぞ手ぶらでいらしてくださいね。



すっごく涼しげで可愛い金魚のお菓子。狩りたてのラベンダー、信じられないくらいフカフカのタオルにお手紙、超可愛くて美味しいガレット。


センスが良くてお洒落で素敵な方からは、センスが良いお洒落で素敵なお花を。素材にこだわったお菓子たち、今年初めてのパッションフルーツ、九州から巨大で香り高ーい梅！

それから立派な立派な芍薬、すごい存在感でした！



親友というか家族的な友達からのお誕生日ギフト、成城石井のたまらないカップデザートたち、可愛い電車のチョコパン、そしてあきる野のハーブ達（これは自分で自分にギフトしました！）


それからバラの原種？で香りが素晴らしいお花束！もったいなくて使えない大好きなYOKO FUCHIGAMIグッズ、お洒落なお茶匙、お誕生日ケーキ！！


リヨメールの入浴剤、最高です！お花かわいい〜。父の日ギフトにオステオパシーの施術をプレゼントされた素敵なクライアントさんからのお茶菓子、そして美味しいフルーツゼリーは、いつも素敵なお母様と娘様のお二人から。




本当にいつもありがとうございます。
たぶん書き忘れているものあると思います、あ、そうだ、アメリカのお土産にいただいたかわいいノートとか、お菓子の詰め合わせとか。すみません！

いつも言いますけど、私のクライアント皆様は、本当に全員ステキな方なのです。コレびっくりするくらい本当にそうなんです。きっと全員がどこかでご一緒しても（なんだろ、オフ会的な？笑）きっとお話が合う方ばかりだと思います。笑。



・・・
7月は16日から19日まで少しお休みをいただきます。
その間もメールでのご予約をお受けしております。
8月はお盆も営業しています。
カラダを整えて、平成最後の夏を夏バテ知らず元気に過ごしたいですね！

心よりお待ちしています。




四ツ谷オステオパシースタジオ
渡邉

施術のビフォーアフター

かなり前なのですが、施術の前後のお写真を比較してみたことがあるのです。

（Yさんにご協力いただいてポストしています。）

座り方って難しいんですよねー。施術の前と後で座った状態がどのくらい変わったかというと

施術前　　　　　　　　施術後

施術の後に何のアドバイスもせず、すっと座られたのが向かって右。

なんか痩せている。足の着地も良いし、背骨のS字が綺麗に出てますね。

骨盤が起きていて、けど反りすぎない。

骨盤の坐骨という部分に面でカラダが乗っているのがよくわかります。

座り方のポイントだなーと思うのが、

「上半身の力を抜く」ってことです。

姿勢が悪いと第三者に言われてから、胸を張るようにしています、、って方が多いんです、本当に！

これでは常に筋肉が緊張している状態。

交感神経のスイッチが入りっぱなしになってしまいます。

胸を反ることで一見良い姿勢を作るのではなくて、

上半身は力を抜いて、上半身分の力をおへその下の丹田に移動してみてください。

丹田はおへその下って思っていただいて良いです。

腕は体幹にぶら下がっているようにイメージしてみてください。

足の裏はしっかりと床につけて。

みぞおちは柔らかいですか？

お腹に充実感がありますか？

その状態でお臍の下にたっぷり呼吸が入るように腹式呼吸をしてみてください。

呼吸は色々なやり方がありますが、とりあえず吸ったときにお腹がたっぷり膨らんで、

吐く息は時間をかけてゆっくりとお腹をペタンコにするようにして吐いてみてください。

お腹に手を当てて。

これを何度か繰り返してみた時のカラダへの意識が、前より下半身に向いているのがわかりますか？足の裏の感じ、足の指の感じ、お腹の感じ。

そんな事を一日に何度かされると良いと思います！

試してみてどうだったか、また聞かせてください〜。

みなさん、今日も良い一日を〜！

四ツ谷オステオパシースタジオ

https://www.yotsuya-oste.com

渡邉

プラタナスのその後

こんにちはー！
四ツ谷オステオパシースタジオの渡邉です。

なんと梅雨が明けてしまいましたね、、
水不足やお野菜、植物への影響はどうなのでしょうか。

あきる野でオーガニックのお花を育てている友人に聞いてみたところ、
彼女はお水をやらずに自然の中で育てているので影響があるのではないか、って。
怖いって言っていました。

バオバブの木のニュース記事を見て、
http://www.bbc.com/japanese/44449787
我々は今本当に過渡期にいるのだと感じました。

これからどんな地球に暮らしていきたいか、未来の子供達にどんな地球を見せたいのか、大きな事ではなくて、いま個人の日常の中にある小さな事を大切に丁寧に過ごしてきたいですね。


さて、前回の記事で書きました四ツ谷のプラタナスの木です。
29日の朝、クレーン車に乗って枝を少しづつ何回にも分けて切っているところをちょうど見かけました。



時間に限りがあって最後まで作業を見届けられなかったのですが、次の日の朝のプラタナスがこちら
↓



切り口には薬品が塗布され、見る角度によっては木全体のシルエットがかなり変わりましたが、全体が放つエネルギーというか何というかは、いつもの優雅でたっぷりとした柔らかく逞しく格好の良いプラタナスのままでした。


そう、例えば人間でも病気になってそれで人生が変わってしまうかというと、それは大きな出来事かもしれないけれど「人生の一部」なんですよね。
小林麻央さんも病気になった事が私の人生の代表的な出来事ではなくて、色どり豊かな人生だって事を伝えたいと仰っていましたね。


毎日色々なクライアントさんとお話しさせてもらって、カラダを整える事で関わらせてもらって、本当に「普通の人」なんていないんだな、って思います。
いま、もし、自分はどうしてこんな人生なんだろう、、と思っている人がいたら、前や後ろだけを見るのではなくて、横を見たら同じように思っている人がたーくさんいる事だけは確かです。
だからと言って辛い事には変わりないと思うけれど、日常のちいさなキラキラしたことを見つけて地道にやっていきましょうね。地球には小さな感動や大きな感動がそこらじゅうにありますからね！

例えば、私ですが、、先週九州のお友達から梅が届いて、梅酒と梅ジュースを仕込みました。それと、すぐに飲める梅ジュース（黒糖と生姜入れて煮込んで、ミキサーでガー。炭酸で薄めてハチミツ垂らしてゴクゴクいけるやつ）も作ったのですが、それが美味しくて最高に幸せです。そんな自分にしか分からないムフフなことが日々にたくさんありますように！


少し早すぎる暑い夏を楽しみましょう！


四ツ谷オステオパシースタジオ
https://www.yotsuya-oste.com

渡邉