四ツ谷オステオパシースタジオ日記
2022年12月29日木曜日
2022年最後の施術が終わりました!
2022年7月3日日曜日
なんともう7月!
こんにちは!
ブログでは大変ご無沙汰しております、四ツ谷オステオパシースタジオ渡邉です。
暑いですねー、今年は。早々に梅雨が明けてしまって、6月とは思えない猛暑の日々ですね。皆様、いかがお過ごしでしょうか。お元気ですか、大丈夫ですか。
私は、37度にもなった6月の最後の日曜に、新宿御苑に行ってクチナシの写真を撮りまくっていたのですが(ある事の為にね)太陽ギラギラ、気温37度の公園で何時間か過ごして(歩いて)汗だくビチョビチョになりましたが、その時に体の「夏スイッチ」が完全に入りました。カチっと音をたてて!汗をかく練習になったのでしょうね。なので暑いけど、なんだか嬉しくて謎に元気です、笑。洗濯物もあっという間に乾きますしね!
さてさて、よく「こんな症状の時はどうしたらよいですか?」とか、「あれってどうですか?」などと聞かれることがあります。その方の体のクセや傾向がわかっている場合、そして急性の症状の場合は、こんなのが良いのでは?とアドバイスさせていだくこともあるのですが、例えば食べ物のことや、睡眠時間、運動法、リラクゼーション法、それって本当に「人」によると思うんですね。
ある方の興味深いお話なのですが、コーヒーは体に良くないかなと思って、なんとなく止めていた方がおりました。一年くらいかな?その方はもともと下半身が浮腫みやすい方なのですが、そのうち、夜間のトイレで何度か起きるようになってしまったのです。年齢的なもの?と考えるには早すぎるお年。施術にいらしてもなんともリンパの戻りが悪い、、うーん、、なんだろう、、っと思いながら何度か施術していたら、ある時「夜間のトイレ治りました!」と!止めていたコーヒーを再開したら、夜間のトイレに行かなくて済むようになったそうです。
なんとーー!コーヒーの利尿作用を利用して、昼間のうちに溜まった水分を排尿できるようになった事で、夜間のトイレに行かなくて済むようになったのですね。
面白いですねーー。体って。
自分の体の取説みたいなものをご自身が把握して、どんどんアップデートしたり、深めていく事が最強なんだなーと思います。心地よい、とか、体が楽とか、息が楽とか、気持ち良い、とか、そんな事を集めて把握しておくと良いですよね。逆に、ココにいくと疲れるとか、これ食べるとダメかも、とか、あとは、ご自身の普段の姿勢とかとか、ね。
世間でいう(今だとヤクルトとか?なの?笑)健康の流行りものって、誰にでもお勧めなはずはないし、こんなに全員の体って違うので、それをまず受け入れて、ご自分だけの取説作りましょうね。
そして、もう生きてるだけで大変なことってたくさんありますから、少しでも体を心地よく、ご機嫌に過ごしていきたいですね!ではでは、この夏も元気に楽しみましょう!
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我が家のニャンコは、いつだって涼しくて心地よい場所を知っている。そしてこんな姿勢で寝ている。笑
こちらは四谷のクチナシ。甘い香りを放っていました〜。
2022年2月3日木曜日
本年もどうぞ宜しくお願い致します!
2021年12月31日金曜日
2021年ありがとうございました!
こんにちは、四ツ谷オステオパシースタジオ渡邉です。
大晦日にこれを書いています、今日で2021年が終わりますね。
皆さんどんな1年でしたか?
私はスタジオでの施術を29日で終えて、昨日からお休みをいただいております。
12月は流石の師走で、本当にバタバタと忙殺されていましたーー。12月何もないお休みってなかったんじゃないかな、私。。習っている丹田呼吸の試験やセミナーがあったり、ワクワクする企画が進んでいたり、施術ももちろん、とても充実した12月でした。
途中忙しすぎて、もうダメたー疲れたー休ませてー!となった時に、我が家のネコのハグちゃんがなんと仮病を使ってきて、ハッとしました。笑。私から出ている何かがそうさせたのですね、反省してそこから気持ちを「自分」に立て直し、カラダを休め、なんとか12月を無事に終えることができました。ありがとう、ハグちゃん、ごめんね。
そしていつもながら、12月は色々なお心遣いをいただきまして、心より感謝申し上げます。
ありがとうございました!!
お歳暮にたくさんのギフト、お手紙、本当に感謝しかありません。わざわざ送ってきてくださったりー、もー、本当に。感謝です。美味しいものは美味しくいただき、使わせていただけるものは大切に使わせていただきます(いただきました)本当にありがとうございました!
以前より自分を大切にできた、元気に過ごせた1年だった、今年はご自身のことを大切にできなかった、なんだか辛い1年だった、、色々な状況の方がいますね。
どれも決して間違いではなくて、体と心にズレさえなければ、大丈夫なんだと思います。
体と心、体と言葉のズレ。ズレてしまっても、気付いて自分に還れば良いだけの話。
体の声を聞いてあげて自分のことをわかってあげられるのって、自分だけですからね。
2021年もきっと色々なことがあるでしょうが、自分と向き合って、自分を大切に、楽しく、元気に!
皆様にとって素晴らしい新年となりますことを心よりお祈り申し上げます。
来年もどうぞ宜しくお願い致します。
良いお年をお迎えくださいね〜。
四ツ谷オステオパシースタジオ
渡邉 恵
2021年10月14日木曜日
治すのは自分。
2021年9月7日火曜日
夏休みのお知らせ
こんにちは、四ツ谷オステオパシースタジオ渡邉です。
知らぬ間に9月になっていましたね、いや、もう1週間も過ぎてましたーー。怖い、、
9月になった途端に涼しくて、楽なような、寂しいような、寒暖差でカラダがびっくりしているような、、、そんな今日この頃ですよね。
来院くださる皆様はいかがお過ごしでしょうか。
夏には、お中元やたくさんのお心遣いをいただき心より感謝申し上げます。
いただいたお素麺やお菓子や果物、ゼリーやお味噌等、、美味しくいただきました。
本当にありがとうございます。
来てくださる皆さんのお身体が、少しでも楽になり心地よくお過ごしいただける事をいつも祈っております。
さて、ご迷惑をお掛けしますが、9月9日から15日まで夏休みをいただきます。
この間はお電話が繋がりませんのでご了承ください。(メールは見ております!)
取り急ぎのお知らせです。またゆっくり書きますね!
皆様も健やかな9月をお過ごしくださいね。
四ツ谷オステオパシースタジオ 渡邉
2021年6月20日日曜日
666!
こんにちは!四ツ谷オステオパシースタジオ渡邉です。
東京も梅雨入りしましたね、気圧や気温の差が激しい日々ですが、いかがお過ごしでしょうか。
私事ですが、6月6日で四ツ谷オステオパシースタジオは6歳のお誕生日を迎えました。
666!イェーイ。笑
とは言え何も変わらず、1日1日、お一人お一人との時間を、カラダを、大切に施すだけです。もうそれだけで深すぎて、濃すぎて、知識が足りなすぎて、色々イロイロでございます。
これからも精進して参りたいと思います。楽しみながら。へー。とか、ほー。とか言いながら。
ここ最近いらっしゃる方達のお顔を浮かべると、コロナのストレスからか、めまい、動悸、五十肩、不眠、落ち込み、カラダの痛み、、、などの症状を訴える方が多いです。
以前からそういった事にお悩みの方はいらしたけれど、この1年で生活様式が変わった事による影響がとてもありますね。鬱の患者がコロナ渦で増えているそうですね、これは日本だけでなく他国でも数倍増加したそうです。
深呼吸してくださいね。
外出時はマスク、遊びに出かけてはいけない、テレビやネットでは怖い情報が溢れて、どんどん緊張していく、呼吸が浅くなっていく、こんな生活では鬱にもなります。それはもはや正常な反応です。真面目な人ほど。
情報を入れすぎて、情報が溢れすぎていて、脳がゴミ屋敷状態なんですってよ、現代人は。
テレビやスマホをオフにして、好きな事したり、散歩したり、「5分」呼吸にだけ集中してみたり、そんなちっぽけな事がご自身を守ってくれます。カラダはいつだって味方です、どうぞカラダに意識を向けてください。思考ではなく、呼吸にだけ意識を向けてみてください。
「呼吸を観る」
ひと呼吸、ひと呼吸を丁寧に観て、出る息に心をこめれば「日日是好日」です!
さてさて、そんなこんなで、色々ありますが、変わらず明日はやってくるわけです。
梅仕事したり、猫を撫でくり回したり、施術したり、施術受けたり、ご飯作ったり、食べたりしながら、7年目も四ツ谷で皆様のご来院をおまちしております!
皆様もこんなご時世ですが、少しでも心地よく穏やかな日々をお過ごしくださいね。